ブートキャンプ4日目

筋肉痛もだいぶ和らいだので、今日は基本プログラムをやりました。1日目2日目と比べるとだいぶ楽になった気がします。これならビリーバンドを使っても大丈夫かも。

途中、ビリーが「キャニ！　キャニ！」って言っているように聞こえるのだけど、あれは「Can it!」なのか「Count it!」なのか？

今日の体重：
-体重：76.2Kg
-体脂肪：23.0%