ブートキャンプ5日目

今日も飽きずに基礎プログラムです。基礎がちゃんとできるようになったら応用プログラムに進もう。で、筋肉痛もなくなってきたので、今日はビリーバンドを使ってみました。ちょっと後悔しました……。同じ動きでもバンドがあるのとないので大違い。これちゃんとできるようになるのかなぁ？

今日の体重
-体重：76.4Kg
-体脂肪：23.3%