気になる話題
特になし
今日の出来事
久しぶりに出社したらそれだけで疲れました……。このまま家で引きこもっていたい。
最近、また朝に走っています。以前は5分/Kmくらいで走っていたのですが、それで膝を痛めて中断していたので、いまは10分/Kmの超スローペース。速度的には歩くのとあまり変わりませんが、同じ速度でもウオーキングの2倍程度のカロリーを消費するのだとか。
ゆっくり走ると毛細血管が発達して血圧の安定化や尿酸値の低下にも効果があるそうなので、しばらくはのんびり走ってみたいと思っています。
今日のいちごさんとつくしさん。
いちごさんは最近、プリンタの上がお気に入り。上にあった荷物を片付けて広くなったので。
