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ブートキャンプ4日目

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筋肉痛もだいぶ和らいだので、今日は基本プログラムをやりました。1日目2日目と比べるとだいぶ楽になった気がします。これならビリーバンドを使っても大丈夫かも。

途中、ビリーが「キャニ! キャニ!」って言っているように聞こえるのだけど、あれは「Can it!」なのか「Count it!」なのか?

今日の体重:
-体重:76.2Kg
-体脂肪:23.0%

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