今日は腹筋プログラム。
明日は飲み会で明後日から出張なので、今週はもうできないかな？
それにしても効果が出ない……。なにかやり方を間違っているのだろうか。
今日の体重
-体重：76.0kg
-体脂肪率：22.4%
ブートキャンプ19日目
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