ブートキャンプ２０日目

数日ぶりにブートキャンプ。やっぱり基本プログラム。だいぶ体が動くようになってきたし、やり終わった後の疲労感も少なくなってきました。そろそろ応用プログラムでも大丈夫かな？

今日の体重
-体重：74.8kg
-体脂肪率：32.6%

私がやっている間、奥さんは後ろで見てたりするのだけど、お腹の子供が音楽に合わせてぐにぐにと動くそうです。生まれてくるときにはムキムキ？