今日は基本プログラム。やっぱり体を動かすと気持ちがいい。最近はダイエットよりも「体を動かす」ことがブートキャンプをやる目的になっている気がします。
今日の体重
-体重：75.2Kg
-体脂肪率：22.0%
ブートキャンプ 31日目
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