日記 ブートキャンプ18日目
今日も基本プログラム。ビリーバンド有りだとスピードバッグがどうしてもできないです。なので、そこだけバンドなしでやってます。そういえば、ビリーの来日が20日に決まったみたいですね。多少は盛り上がるかな？今日の体重-体重：76.0kg-体脂肪率...
日記
日記 
日記 カップヌードルレフィル
ネットを徘徊していたら詰め替え用のカップヌードルというのを発見。カップも再利用するので環境にもやさしそう。関東限定みたいだけど、通販なら全国ＯＫ。でもよく考えるとカップラーメンじゃなくてインスタントラーメンに近いような気がしますね。
日記 どこでもいっしょ
リボルテックのトロとクロを購入。クロはフレンドショップ限定で売り切れ続出みたいだけど、秋葉ヨドバシにはいっぱいありました。しかし、こんなものまでリボルテックにするとは・・・つぎはケロロ軍曹をぜひ。
日記 ブートキャンプ17日目
今日は基本プログラム。ほんとは昨日もやるつもりだったのですが、るろうに剣心を1巻から読み始めたら、止まらなくなって、時間がなくなってしまいました(^^;今日の体重-体重：75.4kg-体脂肪：23.1%
日記 旭川日帰り
今日は旭川に日帰り出張。羽田発7：45の飛行機で行ったのですが、仕事は12：00には終わりました。なんだかね。帰りの旭川空港では何かの撮影してました。ベンガルと西郷輝彦（？）はわかったけどあとは名前が出てこない。ベンガルが女優さん（どっかで...
日記 ブートキャンプ16日目
今日はビリーバンドありで基本プログラム。バンドがあるとやっぱりつらい。でも、バンドありだとジャブとワンツーコンビネーションがやりやすい。きついけど。どこに力を入れればいいのかはっきりするので動きが安定する感じ。今日の体重-体重：75.4kg...
日記 手書きのマップ
記憶力・発想力が驚くほど高まるマインドマップ・ノート術を読んで、下手でも少しずつ描いていったほうがいいのかなと思い書いてみたマップ。とても人様に見せられたものではないので、遠目にカメラで撮りました。一応、ここ3～5年の目標を描いてみました。...
日記 キャッシュバックが届いた
PENTAXから「K10D&K100Dベストヒット記念キャッシュバックキャンペーン」のキャッシュバックが届きました。郵便為替だけど。うーん、交換しにいくのがめんどくさい。
日記 ブートキャンプ15日目
ほんとは基本プログラムをやるつもりだったのだけど、時間がなくなってしまったので今日も腹筋プログラム。今日の体重-体重：75.4kg-体脂肪率：23.0%
日記 ブートキャンプ14日目
今日は腹筋プログラム。全体の6割程度しかついていけません。後半の横になって行う運動はほぼ全滅。今日の体重：-体重：75.4kg-体脂肪率：23.3%