auからLTE版も発売された、Galaxy Watch 4。睡眠計測周りの機能としては、従来のGalaxy Watch 3やGalaxy Watch Active 2から大きくは変わっていないのですが、そんな中でもあらたにいびきの計測機能が追加されています。
この機能、Galaxy Watch 4のマイクでいびきを捉える……わけではなく、Galaxy Watch 4で睡眠状態になったのを確認すると、枕元に置いたスマートフォンがいびきを監視。検知するとそれを録音してくれるという機能です。
しばらくの間、これでいびきの計測をしてみたのですが、睡眠中、概ね1時間～1時間30分ほどいびきをかいている様子。いびきの音も録音されており聴くことができるのですが、結構なうるささのようです。
家族にもうるさいと言われることがあるので、何とかしなければ。ということで、鼻腔拡張テープなるものを試してみることにしました。
寝るときに鼻に貼ることで鼻腔を広げ、呼吸を楽にしていびきを軽減するというアイテムです。貼った瞬間から鼻通りが良くなるのがわかるので、スポーツ選手が使うというのも納得です。
実際に使ってみたところ、いびきの時間が20分前後にまで短縮されました。完全になくなったわけではありませんが、効果はあったと考えて良さそうです。
とはいえ、毎晩テープを貼るのも大変なので、何か根本的な解決策を考えたいところ。解決するのかわかりませんけど。
そんな感じで、自分のいびきもチェックできるGalaxy Watch 4、なかなか面白いのでお勧めです。
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