日記 ブートキャンプ20日目
数日ぶりにブートキャンプ。やっぱり基本プログラム。だいぶ体が動くようになってきたし、やり終わった後の疲労感も少なくなってきました。そろそろ応用プログラムでも大丈夫かな?今日の体重-体重:74.8kg-体脂肪率:32.6%私がやっている間、奥...
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