今年の初めからジョギングを始めたものの、ゴールデンウィーク前に膝を痛めて一時中断。先日再開したばかりだったのですが、また左膝の痛みがひどくなってしまいました。ただ、痛み始めた経緯がちょっと謎。
ジョギングを再開したものの、膝を痛めるの嫌でペース落としたり、距離を短くしたりしていたのでジョギングによるダメージはほとんどありませんでした。しかし、先日の発熱（先週の木曜日）時に左膝が急に痛み出したのです。あまりに完璧に発熱と同期していたので、「左膝の痛みが原因で熱がでてるのかも」っと思ったほど。熱が下がっても左膝の痛みだけが残っています。
普通に考えれば、再開したジョギングによって徐々にダメージが蓄積していて、発熱時に気がつかないうちに無理な力をかけちゃったとかだと思うのだけど、この痛みはなんとかならないものなのか。
そんなわけで、痛みが引くまでまたジョギングは中断して、エアロバイクな生活に戻ります……。
