札幌出張で泊まっているホテルに高気圧酸素カプセルがあったので、酸素カプセルを初体験してみました。
60分コースと40分コースがあったのですが、とりあえず40分コースを選択。
中に入り、ふたを閉めてもらって自分でスイッチを入れます。スイッチを入れた瞬間に中の気圧が上がりだし、すぐに耳抜きが必要な状況になります。もっと緩やかにくるのかと思っていたのだけど、結構一気に来ますね。
中はこんな感じ。結構狭いです。
呼吸用の酸素が出てくる部分はフレキシブルに動きます。とくに口元に向けなくても苦しくはなかったけど。
気圧計。途中で寝ちゃったのでピークかどうかはわかりませんが、23.3kPaまでは確認しました。1気圧が約101kPaなので、それと合わせて約1.2気圧ってことですね。
中に入っている間は、気圧が高いせいもあると思いますが結構あったかいです。最初は毛布をもらったほうがいいかな？という気がしていましたがなくても全然大丈夫。
説明ではリラックスして眠るといいというようなことが書いてありましたが、音が結構うるさく、リラックスできる雰囲気ではありません。音楽でも流れてるといいのだけどね。MRIで寝れる人なら問題ありません。
肝心の効果ですが……よくわかりません。
よく、「疲れが取れる」「すっきりする」などのレビューを目にしますが、1回だとそこまでの効果はないというか、効果そのものがわかりません。たぶん週2～3回やれば違いが出てくるのだろうけど。
なので、正直な感想としては、「気休め」かな……。継続的に通うのでなければ、そのお金でマッサージなり整体なりにいったほうがいいかも。
