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2005.10.292024.06.18

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山本竜也

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ブートキャンプ15日目

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ブートキャンプ28日目

今日も基本プログラムのバンドあり。私はどうやら肩の筋肉（三角筋あたり）が弱いみたいです。腕をあげる動作が結構つらい。今日の体重 -体重：75.6kg -体脂肪率：21.7%

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