ブートキャンプ１０日目

今日は帰りが遅くなったのと、ちょっと疲れ気味だったので休もうかと思ったのですが、ブートキャンプのDVDを再生し始めたら自然と体が動きました。習慣ってすごいですね。
そんなわけで今日は基本プログラムでした。

今日の体重：
-体重：75.8kg
-体脂肪率：22.6%