最近試しているリラックス法といか、もやもやしているときに強制的に別のことを考える方法があります。なんてことを書くと大袈裟ですが、単純な逆しりとりです。
普通のしりとりは、「リンゴ」→「ゴリラ」→「ラジオ」のように繋げますが、逆しりとりはこの逆。最初に「ラジオ」だったら、「ラ」で終わる単語を考える。「ラジオ」→「ゴリラ」→「リンゴ」のように繋いでいきます。
これを1人で頭の中だけでやっていると結構集中できます。そして一時的にではありますが、頭に引っ掛かっていた問題なんかも忘れることができるので、もやもやした気分も晴れたりして気分転換になっています。
簡単だけどおススメ。
