News 1年間で約20Kgのダイエット。無理なく痩せるために実践した方法
ここ1年ほど、少し真面目にダイエットに励んでいました。先に成果を書いておくと、ダイエットを始めた2019年7月末に86.1Kgだった体重は、2020年7月24日時点で67.4Kgに。約19Kgの減量となりました。ピークでは66.1Kgまで落...
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