News スマホの夜間モードに睡眠改善の効果はない。米国で研究結果発表
最近のスマートフォンには、夜間に画面を暖色系に変更し、ブルーライトを削減することで睡眠を改善するかもしれないというモードが搭載されています。iPhoneのNight Shift、Androidでは夜間モードです。しかし、この機能はまったく効...
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